Public
Authored by Lam Cao Hoa

Đắp dưa chuột có tốt không?

Đắp mặt là một trong những bước chăm sóc da được con gái rất ưa thíchđem đến cảm giác thoải mái, thư giãn tức thời cho làn da. Bên cạnh đó, nếu biết cách lựa chọn mặt nạ hợp với da, nó còn mang tới rất nhiều công dụng như chữa mụn, kiềm dầu, làm da sáng,… Trong đó, dưa leo cũng là một nguyên vật liệu đắp mặt khá thân quen. Vậy đắp dưa leocông dụng gì? Hãy quan sát bài viết của Đẳng cấp phụ nữ để bỏ túi thêm các cách đắp mask với dưa chuột hay ho nhé! 

Đắp dưa chuột có tác dụng gì

Đắp dưa leocông dụng gì? Cách chăm sóc da với mặt nạ dưa leo.

>>> đắp dưa chuột có tác dụng gì - Đẳng Cấp Phái Đẹp

Bao quát về dưa leo

Dưa leo hay còn gọi là dưa leo có tên tiếng Anh là Cucumber và tên khoa học là Cucumis sativus. Dưa leo là cây leo thuộc họ Bầu bí (Cucurbitaceae) và có khả năng dễ dàng trồng quanh năm. Dưa leonguồn cội từ Nam Á và được trồng ở hơn hết các nhà nước trên thế giới, phổ biến nhất ở Trung Quốc, Nga, Xứ Sở Hoa Anh Đào, Mỹ, Thổ Nhĩ Kỳ, Ba Lan, Ai Cập, Hà Lan, Tây Ban Nha, Việt Nam.

Quả dưa leo thường có hình trụ tròn dài, khi còn non sẽ có gai xù xì, sau đó sẽ từ từ biến mất khi quả lớn. Quả dưa leo nhìn chung thường có màu xanh lá đậm hoặc nhạt, có một vài hoa văn kiểu sọc, chấm hoặc vệt trên lớp vỏ. Quả dưa leo thường chứa rất nhiều hạt, một quả dưa chuột trung bình chứa khoảng 200 đến 500 hạt có màu trắng ngà.

Dưa chuột với có lợi sức khoẻ con người

Hydrat hoá

Dưa chuột chính yếu chứa nước và chúng cũng chứa các chất điện giải quan trọng. Chúng có thể giúp ngăn chặn trạng thái mất nước trong thời tiết oi bức hoặc sau khi rèn luyện.

Đối với những người không thích uống nước, thêm dưa leo và bạc hà có khả năng làm cho nó hấp dẫn hơn.

Giữ đủ nước là điều cần thiết để giữ một đường ruột mạnh khỏe, ngăn chặn táo bón , tránh sỏi thận và hơn vậy nữa. Dưa leo là một trong nhiều loại đồ ăn cung cấp nước tối đa.

Tốt cho xương

Trong dưa leo có chứa vitamin K rất tốt cho việc đông máu và tương trợ sức khoẻ của xương. Vitamin K giúp cải biến sự hấp thụ canxi. Kết nối với nhau, những dinh dưỡng này có khả năng thêm phần vào sức khỏe tốt của xương.

Ngăn chặn ung thư

Thuộc họ của họ Bầu bí, dưa chuột chứa dung lượng cao các dinh dưỡng có vị đắng gọi là cucurbitacin.

Dựa theo một bài viết trên Tạp chí Quốc tế về Dịch vụ Y tế , cucurbitacins có thể giúp phòng ngừa ung thư bằng cách ngăn chặn các tế bào ung thư sản sinh. 133g dưa leo tách nhỏ với vỏ cũng cung cấp khoảng 1 g chất xơ. Chất xơ có thể giúp bảo vệ chống lại ung thư đại trực tràng.

Tốt cho tim mạch

Các Thương hội Tim mạch Mỹ (AHA) lưu ý rằng chất xơ có khả năng giúp quản trị cholesterol và ngăn chặn các sự kiện về tim mạch có liên quan.

Một chén dưa chuột chưa cắt vỏ nặng 142 g cũng cung cấp 193 mg kali và 17 mg magiê. Các dẫn dắt chế độ ăn uống cảnh cáo người lớn tiêu thụ 4.700 mg kali hàng ngày và 310-410 mg magiê, phụ thuộc vào giới tính và tuổi.

Giảm lượng natri và tăng lượng kali có thể giúp ngăn ngừa huyết áp tăng. Các chất cucurbitacins trong dưa leo cũng có thể giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

Giám sátngăn ngừa đái tháo đường

Dưa leo có thể đóng một nhiệm vụ trong việc kiểm soátngăn ngừa bệnh đái tháo đường . Nó chứa các chất có khả năng giúp giảm lượng đường trong máu hoặc ngăn lượng đường trong máu tăng quá cao.

Một giả thuyết cho rằng cucurbitacins trong dưa leo giúp điều chỉnh quá trình phóng thích insulin và chuyển hóa glycogen ở gan, một loại nội tiết tố trọng đại trong quy trình xử lý đường trong máu.

Một nghiên cứu khác tìm ra ra rằng vỏ dưa leo giúp giám sát các dấu hiệu của bệnh đái tháo đường ở chuột. Điều này có khả năng là do dung lượng chất chống oxy hóa của nó. Chất xơ trong dưa chuột cũng có thể giúp ngăn chặnkiểm soát bệnh đái tháo đường loại 2 .

Dưa chuột đạt điểm thấp về chỉ số đường huyết (GI). Điều này có nghĩa là chúng cung ứng các chất dinh dưỡng cần thiết mà không thêm carbohydrate có thể làm tăng lượng glucose trong máu.

Kháng viêm

Dưa leo có thể có lợi ích chống viêm. Viêm là một công năng của hệ thống miễn dịch.

Các chuyên gia tin rằng chứng viêm có thể giúp kích hoạt sự tiến triển của các trạng thái sức khỏe khác biệt, như:

  • bệnh tim mạch
  • Bệnh tiểu đường
  • hoàn cảnh tự miễn nhiễm
  • Suy yếu
  • ung thư

>>> https://www.youtube.com/channel/UCd6bUQxoFRrl9lkzF9GOMJg

Dưỡng chất trong dưa chuột

Theo USDA, trong 142g dưa chuột tách nhỏ, sống, chưa đặc chế có chứa các dưỡng chất sau:

  • nước: 137 g
  • calo: 17
  • chất đạm: 0,8 g
  • chất béo: 0,2 g
  • carbohydrate: 3,1 g, gồm 2,0 g đường
  • chất xơ: 1,0 g
  • canxi: 19,9 g
  • sắt: 0,3 mg
  • magiê: 17 mg
  • phốt pho: 29,8 mg
  • kali: 193 mg
  • natri: 2,8 mg
  • vitamin C: 4.5 mg
  • folate: 19,9 mcg
  • beta caroten: 44 mcg
  • lutein + zeaxanthin 22,7 mcg
  • vitamin K: 10,2 mcg

Dưa chuột cũng chứa nhiều loại vitamin B, vitamin A và chất chống oxy hóa, bao gồm một loại được gọi là lignans.

Chất chống oxy hóa giúp xóa bỏ các chất ra khỏi thân thể được gọi là các gốc tự do. Một số gốc tự do đến từ các quá trình tự nhiên của cơ thể, và một vài đến từ áp lực bên ngoài, ví dụ như ô nhiễm. Nếu dồn lại nhiều quá trong thân thể, chúng có thể đem đến thương tổn tế bào và nhiều loại bệnh tật.

Chất dinh dưỡng trong dưa chuột.

Dưỡng chất trong dưa leo.

Dưa chuột có tốt với làn da không?

Dưa leo chứa nhiều vitamin và dưỡng chất giúp chúng có lợi thế khi skincare. Vitamin đóng một vai trò trọng đại đối với sức khỏe tổng quan nhưng chúng đặc biệt nhất kết quả trong việc phụ trợ sức khỏe làn da khi bôi tại chỗ.

Dưa chuột chứa nhiều chất chống oxy hóa, là các phần tử giúp chống lại các thương tổn do quy trình oxy hóa gây ra bởi các gốc tự do. Trái cây và rau quả nói chung rất giàu chất chống oxy hóa nhưng dưa chuột nói riêng chứa nhiều vitamin C, axit caffeic và axit folic. Vitamin C, thường được kết nối với các loại trái cây họ cam quýt như cam và bưởi, là một chất chống oxy hóa giúp làm sáng và làm da sáng. Axit caffeic và axit folic giúp tăng sản sinh collagen và chống lại các báo hiệu lão hóa sớm. Sinh sản collagen thường giảm dần theo thời gian, đó là nguyên do vì sao bạn nên gắn kết các thành phần như axit caffeic và axit folic vào trình tự skincare hằng ngày của mình

Đắp dưa chuộttác dụng gì? 

Theo các thành tựu tìm hiểu, dưa chuột có chứa hàm lượng nước cao tới 95%. Gần kề đó, dưa chuột còn chứa rất nhiều vitamin C, chất xơ, Zn, Mg,…

Những yếu tố này đều đem lại rất nhiều công năng đối với da. Nhờ đó, nếu bạn không biết đắp dưa chuộtcông năng gì, có hiệu quả không thì câu trả lời là có. Mặt nạ dưa leokhả năng dưỡng da sáng tự nhiên, bổ sung những chất dinh dưỡng quan trọng hỗ trợ giảm viêm; biến chuyển các dấu hiệu già hóa như nám, tàn nhang. 

Ngoài ra, dưa leo còn rất an toàn và lành tính nên ăn nhập cho mọi kiểu da, từ da khô, da dầu hay da mẫn cảm. Hơn thế, mặt nạ từ dưa chuột gần như phù hợp với mọi loại da từ khô, dầu đến da nhạy cảm.

Nếu bạn là fan cuồng của nhiều loại mask thiên nhiên thì vững chắc đừng nên bỏ qua nguyên vật liệu này. 

Đắp dưa chuột có tác dụng gì

Tìm hiểu đắp dưa leocông năng gì?

Các công thức đắp mask dưa chuột đúng cách, kết quả nhất

Dẫn dắt cách phương thức mặt nạ dưa chuột thích hợp với từng tuýp da tương tự mục tiêu chăm sóc sắc đẹp của mỗi người. Tham khảo ngay nhé!

Đắp dưa chuộtcông dụng gì? Mặt nạ dưa chuột mật ong

Mật ong được biết được là có khả năng giữ độ đàn hồi cho da; đẩy mạnh quy trình tái tạo tế bào da mới nhờ cơ chế tẩy da chết nhẹ nhàng. Đắp mật ong kết nối với dưa chuột sẽ giúp làm da khỏe từ sâu phía trong, tăng cường sức đề kháng cho da để có khả năng chống lại sự tác động của các nguyên nhân có hại từ ở ngoài

Phương pháp làm

  • Dưa leo dùng cả vỏ sẽ tốt hơn dưa leo cắt vỏ
  • Dưa đem làm sạch, cắt bỏ 2 đầu dưa leo cho ra hết nhựa
  • Xay nhuyễn dưa chuột bằng máy xay sinh tố. Sau đó trộn thật đều với mật ong. 
  • Làm sạch da, đắp hỗn hợp đã chuẩn bị lên da rồi xoa bóp trong khoảng 3 phút
  • Để mặt nạ yên trên da trong vòng 15 phút nữa rồi làm sạch lại với nước. 

Đắp dưa chuộttác dụng gì? Mặt nạ dưa chuột yaourt

Nếu bạn thuộc kiểu da khô, mẫn cảm, dễ bị ửng đỏ, dị ứng thì mặt nạ dưa leo với sữa chua không đường có thể biến chuyển tốt trạng thái này. Hai vật liệu này khi kết nối với nhau sẽ cho ra mặt nạ có khả năng dưỡng ẩm, se nhỏ lỗ chân lông và ngừa viêm rất tốt. 

Cách thực hiện

  • Cắt vỏ dưa leo, cắt nhỏ và xay với máy xay sinh tố. 
  • Cho yaourt không đường vào bát đựng sẵn dưa chuột mới xay rồi trộn đều. 
  • Rửa sạch da với nước ấm để mở lỗ chân lông. 
  • Xoa đều hỗn hợp lên da, để mặt nạ trên da trong 15 phút. 
  • Rửa lại mặt với nước ấm. 

>>> http://mayfever.crowdfundhq.com/users/imageskincare

 

Đẳng Cấp Phái Đẹp 26 Bytes
Markdown is supported
0% or
You are about to add 0 people to the discussion. Proceed with caution.
Finish editing this message first!
Please register or to comment